Spotkanie będzie okazją do poznania podstawowych mechanizmów funkcjonowania pamięci oraz czynników wpływających na jej efektywność. Uczestnicy dowiedzą się również, jak w prosty sposób trenować pamięć w codziennym życiu i jakie techniki pomagają utrzymać sprawność umysłową na lata.

Całość odbędzie się w specjalnie przygotowanej przestrzeni wspierającej rozwijanie takich umiejętności jak zapamiętywanie i odtwarzanie informacji, koncentracja uwagi, kojarzenie faktów czy świadome wykorzystywanie mnemotechnik i strategii wspierających pamięć. W programie przewidziano także ćwiczenia uważności, pracę z własnymi doświadczeniami oraz wymianę spostrzeżeń i dobrych praktyk, które szczególnie warto stosować w późniejszym wieku. 

Organizatorzy podkreślają, że zajęcia będą miały przede wszystkim charakter praktyczny – ich celem jest wzmacnianie poczucia sprawczości i pewności siebie, a także pokazanie, że rozwój pamięci i trening umysłu są możliwe na każdym etapie życia. Trenowanie pamięci jest niezwykle ważne. Regularne ćwiczenia poprawiają koncentrację, zdolność uczenia się oraz zapamiętywania codziennych informacji, co przekłada się na samodzielność. Dodatkowo aktywność umysłowa może zmniejszać ryzyko występowania zaburzeń poznawczych oraz zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń nerwowych. 

Wszystkie warsztaty i aktywności poprowadzą studentki Instytutu Nauk Pedagogicznych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Zajęcia zostaną przeprowadzone w oparciu o metody aktywizujące oraz koncepcję uczenia się przez działanie.

– Aby dobrze trenować pamięć, warto znać odpowiednie techniki i ćwiczenia, które pomagają rozwijać ją w sposób świadomy i skuteczny. Organizowane wydarzenie ma właśnie temu służyć. To także doskonała okazja do spotkania się w gronie rówieśników, wymiany doświadczeń oraz zdobycia praktycznej wiedzy na temat zapamiętywania, kojarzenia faktów i odtwarzania informacji – mówi Wioletta Wawrzkiewicz z CH Nowe Bielawy.

Aby wziąć udział w aktywnościach, nie trzeba się wcześniej zapisywać, udział jest też bezpłatny. Wystarczy przyjść 9 czerwca do Nowych Bielaw, podejść do stoiska organizatora i włączyć się. Wydarzenie odbywa się w godzinach od 11.30 do 12.30.

Całość organizowana się w ramach działającego w Nowych Bielawach Punktu Lokalnych Inicjatyw Społecznych (PLIS).

Źródło: Nowe Bielawy/Guarana PR